我的書櫃爆炸了: 1 哲學-190倫理學-192個人倫理-當下的力量

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2022-11-23

這本當代靈性覺醒大師艾克.托勒的成名作，意外的在我讀完臣服實驗後，才進到我的書單中。之前聽人家講，內容和道德經很像，雖說沒有不對，畢竟道德經講述的也是人生中一以貫之的大道（無為），但我覺得當下的力量明顯要易懂的多。整本書是對話的形式，對，就跟佛經一樣，民眾提出各種人生的苦痛，而艾...

這本書應該蠻多人看過了。有別於蠻多在講開悟與活在當下的靈性書籍，是以問答的方式去呈現。對我來說這本書會分為前半部與後半部。前半部會闡述什麼叫”當下”的這件事情。重點在於 1.心理時間 2.心智認同(我) 3.臨在簡單來說，身為靈長物的人與動物最大的不同在於有時間概念，因此會有...

一本很玄的書，每個字每個句子我都看的懂，但是合成一篇文章後，我就看不懂了。看了2/3之後果斷放棄，然後上網找了讀後心得跟導讀後，嗯！是一本玄之又玄的書，可能人生閱歷不夠所以看不懂，先封存20年後再回頭看看。

這本書主要是讓自己可以不要被一些不必要的煩惱干涉你的生活教導你如何去面對一些恐懼等等例如最常大眾說的就是避免危險但是最重要的事情是有時候避免危險不是跑走而是去挖掘為什麼這件事情會變成這樣而找出解決方法裡面很有意思是吵架分析為因為你的小我不想讓自己輸掉因為生物本能認為...

這本書最強調臨在的概念，主要是在覺知與感受思想與思想之間的間隙，我自己會搭配呼吸，去感覺臨在的感受，再搭配一點點向內的想像力，就會比較有fu。

多年前，我就一直有這種困惑，明明在做著一件事，但總是會去想一些跟事情本身毫不相干的其他事。大多數情況下都是無意識的，這種漫無目的思考還停止不了，吃飯、走路、打掃房間，甚至是睡覺，只要是和工作無關( 因為工作時要保持注意力的高度集中 )就會出現這種「思考強迫症」。當時認為，這對於一...

書中提到保持臨在，不以個人心智的方式閱讀這本書。若生活中各種起伏好比海水般水平維度的動盪，該如何保持臨在？首先可以抽離生活，刻意保持距離。同時從水平維度變成垂直維度，海水在深處較不會擾動，深處寂即是靜，深深回到內在，安住在此。如同船會起伏，但錨定後較不易擾動。持續保持觀照跟覺照的...

我們所有的煩惱都來自於小我的喋喋不休與心智的無意識行為操控。唯有不執著於過去、不過份幻想未來並專注於當下才能得到心靈的解脫。本書敘述的方式跟「被討厭的勇氣」有點像，會先拋出一個讀者可能有的疑問，再用內文去解釋。內容描述的很簡單直白、非常容易閱讀，但即便如此，要做到時時專注於當下還...

我以為我看了很多本關於正念冥想的書後，看這本書不會有太多感覺，但這本書出乎意料地給了我力量。這本書第一章有點難讀，需要很專心地讀，但也只能讀過去而已，要理解可能要多讀幾次，第二章之後就好很多。這本書如其標題所言，主題是當下，書中我比較有共鳴的內容是「面對生死交關的危害處境，你不會...

摘要: 臨在凌駕心智(恐懼、痛苦等諸多情緒煩惱)，擺脫心理時間(未來某一個巔峰會帶著自身逃離現狀的錯覺)。臣服始於順著生命之流而游，體驗生命之流的唯一時刻是當下，臣服意謂無條件接納此時此刻，停止對本然做出抗拒、好惡評價。遇到逆境時，特別不容易臣服，因為這時心智所希望的和當下出現...

簡單說就是關掉喋喋不休的心智。這本書的內容寫得不錯，也講了一些方法，例如做任何事情時，隨時跟自己的身體保持連結，感受自己的身體，可以讓自己不被心智帶著跑。但其實最特別的是閱讀這本書時的身心感受，是內容以外的。幾乎每次我在閱讀這本書時，自己就會突然靜下來，然後感受到整個周圍環境...

無法停止煩惱，又同時期望離苦得樂，被過去的枷鎖和未來的恐懼束縛，不願意好好面對當下的處境，抗拒當下，就是不快樂的源頭。喜歡這本書，用問答形式傳達一切都發生在當下的概念，讓心安定在現在這裡此時此刻。